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Lena

Rezepte für ein "schlankes" Frühstück (Video)

  • Vollkornbrötchen (Dinkel) mit Hüttenkäse und einer Cocktailtomate
  • Vollkorntoast mit magerem Streichkäse mit Radieschen
  • Vollkornbrötchen (Roggen) mit magerem Steichkäse und einer Scheibe Wildlachs
  • Müsli aus Vollkornhaferflocken, klein geschnittenen Früchten und 1 EL Leinsamen. Mit Zimt abgeschmeckt.

You Tube Video zum Thema: Rezepte für ein schlankes Frühstück

Frühstücksgetränk ("Vitaminbombe")

Meinen Frühstücks-Smoothie stelle ich aus verschiedenen Früchten her. Ich nehme - je nach Saison - Bananen, Erdbeeren, Himbeeren und gebe sie in einen Mixer. Dazu gebe ich frisch gepresstem Orangensaft, einem Schuss Zitronensaft und um meinen Stoffwechsel anzukurbeln 10 ml von meinem Vitaminkonzentrat und pürriere alles.


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