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Lena

Salat kann eine Kalorien-Bombe sein die Dich fett macht


Klare Sache - wer abnehmen will, der isst logischerweise reichlich leckeren, vitaminreichen Salat … - und wundert sich vielleicht, obwohl er trotz "strengster" Salat-Diät nicht abnimmt.

Salatdressing ist eine Kalorien-Bombe

Nur das "grüne Zeugs" schmeckt ja nicht wirklich gut. Logisch, dass man aus Geschmacksgründen die grüne Tante etwas aufpeppen möchte. Wer jetzt zu einer Fertigsosse greift, der macht aus dem Schlankmacher garantiert einen Dickmacher, denn die meisten Fertigprodukte basieren auf Mayonnaise oder Crème fraîche und enthalten besonders viel Fett und damit Rettungsring-wirksame Kalorien. Also - weg mit American- oder French-Dressing - diese gehaltvollen Kalorienbomben gehören einfach nicht auf den Tisch. Mein Tipp: "do it yourself"! In wenigen Augenblicken hast Du Dir Deine eigene Salatsauce zusammengemischt. Nimm

  • Essig (die Qualität schmeckt man - billig schmeckt billig…),
  • Öl (die Qualität schmeckt man - billig schmeckt billig…) - und spare bei der Menge - nicht an der Qualität
  • ein paar frische Kräuter (gerne auch tiefgefroren)

und im Handumdrehen ist Dein Dressing fertig. Nebenbei hast Du auch noch Verantwortung für Deine Ernährung übernommen.



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