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Grüner Smoothie

grüner Smoothie

Nach dem Joggen noch einen leckeren grünen Smoothie genießen.

Zutaten?

Das kommt bei immer darauf an, was ich gerade Zuhause habe, aber heute hab ich:

  • 1 Banane,
  • 1 Apfel,
  • 1 Pflaume,
  • 1 Handvoll Feldsalat,
  • 1 Handvoll Babyspinat,
  • 1 große Karotte,
  • 1 Stück Gurke,
  • 3 EL Haferflocken,
  • ein Stück Ingwer,
  • ein wenig Orangensaft und je nach Konsistenz, die man möchte mit
  • Wasser

aufgefüllt und alles zusammen gemixt.

 



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